一包泡面的危害有多大,常吃方便面有什么壞處
發(fā)布時(shí)間:2018-10-22 16:36:57
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眾所周知,方便面屬于油炸食品,吃多了對(duì)身體不好,然而大家雖然知道這一點(diǎn),但卻因?yàn)榉奖忝娉云饋矸奖恪⑽兜篮贸?,而?duì)方便面的危害置之不理。下面,小編就來為大家詳細(xì)介紹一下一包泡面的危害有多大,常吃方便面有什么壞處。
一包泡面的危害有多大
一、一包方便面含鹽約6克,而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜,所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患***,且損害腎臟。
二、方便面的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽等調(diào)味品,即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
常吃方便面有什么壞處
危害一:為了延長保存期,大多數(shù)品種的方便面都用油炸過,油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他**中,形成老化現(xiàn)象,加速人的老化速度,引起動(dòng)脈硬化,易導(dǎo)致腦溢血、***、腎臟病等**。
危害二:一包方便面含鹽約6克,而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜,所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患***,且損害腎臟。
危害三:磷**添加劑可以改善方便面的味道。但是,人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
危害四:方便面從制成到消費(fèi)者,短時(shí)為一兩個(gè)月,長時(shí)竟達(dá)一兩年,其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存,受環(huán)境影響,已經(jīng)在慢慢變質(zhì),食后對(duì)人體有一定的害處。
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