一包泡面的危害有多大，常吃方便面有什么壞處

眾所周知，方便面屬于油炸食品，吃多了對(duì)身體不好，然而大家雖然知道這一點(diǎn)，但卻因?yàn)榉奖忝娉云饋矸奖恪⑽兜篮贸?，而?duì)方便面的危害置之不理。下面，小編就來為大家詳細(xì)介紹一下一包泡面的危害有多大，常吃方便面有什么壞處。

一包泡面的危害有多大

一、一包方便面含鹽約6克，而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患***，且損害腎臟。

二、方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。

常吃方便面有什么壞處

危害一：為了延長保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他**中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、***、腎臟病等**。

危害二：一包方便面含鹽約6克，而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患***，且損害腎臟。

危害三：磷**添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

危害四：方便面從制成到消費(fèi)者，短時(shí)為一兩個(gè)月，長時(shí)竟達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有一定的害處。

以上就是一包泡面的危害有多大，常吃方便面有什么壞處等問題的相關(guān)介紹，希望看到這篇文章的你能夠少吃方便面，減少對(duì)身體的危害。