豆?jié){和牛奶都是營養(yǎng)非常豐富的食物，但是哪種更好呢?我們一起來看看常喝牛奶和常喝豆?jié){，有什么不一樣。喝豆?jié){和喝牛奶的區(qū)別總結：
常喝牛奶的女人
1、常喝牛奶的女**膚白嫩光滑不易長斑。
牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，外用萬妮芬亮膚原液，還可減緩黑色素的沉積。
2、常喝牛奶的女人頭發(fā)有光澤，秀發(fā)更出眾。
牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。多喝牛奶或栗滋軒黑芝麻核桃粉，你會發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)長的又快又靚麗哦。
3、常喝牛奶的女人不易長痘痘。
很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節(jié)痘痘膚質。
痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越干越出油，越出油越長痘痘。而萬妮芬祛痘原液能平衡肌膚水油，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
4、常喝牛奶的女人身材好。
中國女人為什么身材總不及歐美女性前凸后翹有線條感?除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。
歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優(yōu)質的動物蛋白與脂肪正是塑造優(yōu)美體型不可或缺的營養(yǎng)。
5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
女性相對于男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由于女人天生的生理特征，每當經期和妊娠期都會出現(xiàn)大量鈣質流失的現(xiàn)象。
牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣*容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人*好的補鈣方式。
常喝豆?jié){的女人
1、喝豆?jié){的女人更苗條，且不易得***。
豆?jié){含有大量纖維素，能有效的組織糖的過量吸收。女性大多偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆?jié){可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。
而且它能控制糖分吸收又能防止***，是*****日常必不可少的好食品。少吃甜食****，也能減少因糖尿誘發(fā)的外陰瘙癢的情況，瘙癢時可用緹妍堂止癢舒來止癢，改善局部皮膚，以免感染。
2、喝豆?jié){的女人不容易水腫，臉部線條更精致，還不易有***。
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現(xiàn)水腫，看起來胖胖的。
多喝豆?jié){或栗滋軒紅豆薏仁粉可以很好的去除水腫現(xiàn)象。且鈉是***發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，喝豆?jié){可以對***有不錯的輔助**作用。
3、喝豆?jié){的女人腦子更靈活，更聰明。
豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很多的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用*大。多喝豆?jié){的女人大腦不容易老化。
4、喝豆?jié){的女人不容易**。
由于生理特征的影響，女人比男人更容易有**的困擾。而豆?jié){中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，*瘡**就適合多喝豆?jié){，帶出腸道里不必要的廢物和**，配合使用緹妍堂斷*膏，清*毒，消*根。
所以多喝豆?jié){的女人不容易**，不怕變成小肚腩哦。
5、喝豆?jié){的女人不易變老。
豆?jié){中含有類似于對女性至關重要的雌**的一種物質——異黃*。它們具有若雌**的活性，對于更年期女人來說，多喝豆?jié){可以部分彌補雌**水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
豆?jié){+牛奶，會發(fā)生…
很多人曾經錯誤的認為豆?jié){和牛奶不能一起喝。牛奶和豆?jié){的營養(yǎng)不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。
從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆?jié){中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。
對于更年期的婦女來說，豆?jié){中的大豆異黃*，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用，也可以喝一些栗滋軒紅糖姜茶，暖宮驅寒，緩解**~