寒冷的冬天喝一杯熱騰騰的花茶會(huì)非常溫暖，那么，冬季女性冬天喝什么花茶好?一起來(lái)看看吧。
女性冬天喝什么花茶好?
1.桂花紅棗茶
紅棗6顆，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少許。桂花、紅棗、枸杞稍微用水沖洗下，紅棗撕成兩半，鍋里加水煮開(kāi)，放材料小火煮至紅棗熟爛，放冰糖。
作用：桂花性溫，有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、暖胃養(yǎng)胃、**化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用，紅棗補(bǔ)益脾胃，****。冬天有口氣，**，腰痛，畏寒，四肢冰涼等癥狀者很適合飲用。
2.洛神玫瑰花茶
玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖適量。玫瑰花，洛神花分別用清水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯里，沖入沸水，加蓋燜5-10分鐘，放冰糖。
作用：玫瑰花調(diào)理***，美白祛斑，理氣解郁，**調(diào)經(jīng);洛神花平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，**利水，能解除身體的倦怠感。
3.菊花人參茶
人參花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯里，將材料一起放到杯子中，倒入沸水直至沒(méi)過(guò)材料，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。
作用：菊花散風(fēng)清熱、清肝明目;人參大補(bǔ)元?dú)猓蛑箍?，補(bǔ)脾益肺，可用于體虛所致的身倦**、食欲不振、心悸氣短、**健忘等癥狀;枸杞子養(yǎng)肝明目，**固精。
女性冬天喝花茶的注意事項(xiàng)
不能經(jīng)常喝
很多花都是具有入藥的**，是藥三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以，只能適量喝喝，并不建議將花茶作為一種保健品而長(zhǎng)期大量的服用。
不要隨意搭
每種花材的性味不同，不能隨意搭配，有些不**味的混搭在一起可能會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，喝后可能會(huì)造成心慌，**等等不良反應(yīng)，建議喝些常見(jiàn)的搭配，一般花茶材料搭配不宜超過(guò)3種。
不要空腹喝
空腹胃酸本就分泌多，在加上花茶的刺激，對(duì)胃部會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，造成胃部不適，所以，空腹時(shí)不建議喝花茶，而且一天之中喝2、3杯就差不多了，不需要太多。
喝花茶禁忌食用
喝花茶的時(shí)候，不要與白酒等同食用，否則會(huì)影響人體的腎臟功能;另外，飯后不建議馬上喝花茶，否則會(huì)使食物中的蛋白質(zhì)凝固，影響人體的消化吸收，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)**，腹瀉癥狀。
冬季喝茶的好處
1、冬季喝茶可以降低中風(fēng)危險(xiǎn)
一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美**究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞***降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和***風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、冬季喝茶可以促進(jìn)消化功能
綠茶(未經(jīng)過(guò)加工處理)有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥**。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止**、胃腸脹氣和腹絞痛。
3、冬季喝茶可以增強(qiáng)***
研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人***會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊**和***。姜茶具有**、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏**。
4、冬季喝茶可以提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和**，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果