外出出差或者旅行，能夠見識不同的人文風俗，體驗當?shù)氐漠愃罪L情，著實是件不錯的事情。但是有些出差旅行者奈何一進入新的環(huán)境就會出現(xiàn)“水土不服”，即出現(xiàn)腹瀉、**等腸道不適應的情況。
出差旅行腸胃不好如何調理?成人益生菌有用嗎?
為什么會出現(xiàn)這種情況?
定義上，出差旅行者腹瀉是感染性腹瀉病中的一種特殊類型，是由于新環(huán)境食品中“不熟悉”的**、**或者腸道***等致病微生物所引起的一組急性腸道傳染病，其中80%是由**引起。
腸道免疫系統(tǒng)是人體*大的免疫系統(tǒng)。這個系統(tǒng)里有著非常多的**，其中包含有害菌和有益菌，這些菌群按一定的比例組合，互相平衡;而一旦旅行或出差，人體會容易疲勞，抵抗力也隨之下降，其他區(qū)域不同的有害菌就會乘虛而入，人體體內的腸道菌群平衡也被打破，便更容易引發(fā)腹脹、腹瀉、****、**等腸胃不適癥狀。
出差旅行腸胃不好怎么調理?
要想有效果的調養(yǎng)好腸道，日常要多加注意:
一.注意飲食清淡，葷素搭配
平時三餐要吃些助消化不油膩的食物，也要避免暴飲暴食。戒辛辣，生冷的食物
二.多喝水，促進代謝和腸道的蠕動
避免飲用太多濃茶、酒和濃咖啡，減少對腸道造成刺激。
出差旅行腸胃不好如何調理?成人益生菌有用嗎?
三.日常可以補充益生菌
補充益生菌,能有效保持人體腸道菌群平衡,極大的緩解因旅行、出差引起的水土不服癥狀。而廣受大眾認可的澳洲益生菌領導品牌Life-Space所專業(yè)研制的益生菌產品，選取的都是符合國家衛(wèi)計委批準的可食用菌株，產品品質有保障，值得信任。其系列產品內Life-Space成人益生菌，添加可耐胃酸和膽汁的優(yōu)質菌株，提高了益生菌到達腸道后的存活幾率;采用專利冷凍干燥技術，保持益生菌長期活性，使其定植于腸道并對人體發(fā)揮效用;多菌種與高活菌有效調節(jié)人體腸道菌群平衡，豐富有益菌群，完善人體內微生態(tài)的穩(wěn)定，從而改善外出者水土不服的情況。
Life-Space成人益生菌采用的是獨立的鋁箔包裝，密封性更好，也方便出行者隨身攜帶，每天只需1-2袋用溫開水沖服、直接口服或添加入果汁內飲用，營養(yǎng)又美味。