外出出差或者旅行,能夠見識不同的人文風俗,體驗當?shù)氐漠愃罪L情,著實是件不錯的事情。但是有些出差旅行者奈何一進入新的環(huán)境就會出現(xiàn)“水土不服”,即出現(xiàn)腹瀉、**等腸道不適應的情況。
出差旅行腸胃不好如何調理?成人益生菌有用嗎?
為什么會出現(xiàn)這種情況?
定義上,出差旅行者腹瀉是感染性腹瀉病中的一種特殊類型,是由于新環(huán)境食品中“不熟悉”的**、**或者腸道***等致病微生物所引起的一組急性腸道傳染病,其中80%是由**引起。
腸道免疫系統(tǒng)是人體*大的免疫系統(tǒng)。這個系統(tǒng)里有著非常多的**,其中包含有害菌和有益菌,這些菌群按一定的比例組合,互相平衡;而一旦旅行或出差,人體會容易疲勞,抵抗力也隨之下降,其他區(qū)域不同的有害菌就會乘虛而入,人體體內的腸道菌群平衡也被打破,便更容易引發(fā)腹脹、腹瀉、****、**等腸胃不適癥狀。
出差旅行腸胃不好怎么調理?
要想有效果的調養(yǎng)好腸道,日常要多加注意:
一.注意飲食清淡,葷素搭配
平時三餐要吃些助消化不油膩的食物,也要避免暴飲暴食。戒辛辣,生冷的食物
二.多喝水,促進代謝和腸道的蠕動
避免飲用太多濃茶、酒和濃咖啡,減少對腸道造成刺激。
出差旅行腸胃不好如何調理?成人益生菌有用嗎?
三.日常可以補充益生菌
補充益生菌,能有效保持人體腸道菌群平衡,極大的緩解因旅行、出差引起的水土不服癥狀。而廣受大眾認可的澳洲益生菌領導品牌Life-Space所專業(yè)研制的益生菌產品,選取的都是符合國家衛(wèi)計委批準的可食用菌株,產品品質有保障,值得信任。其系列產品內Life-Space成人益生菌,添加可耐胃酸和膽汁的優(yōu)質菌株,提高了益生菌到達腸道后的存活幾率;采用專利冷凍干燥技術,保持益生菌長期活性,使其定植于腸道并對人體發(fā)揮效用;多菌種與高活菌有效調節(jié)人體腸道菌群平衡,豐富有益菌群,完善人體內微生態(tài)的穩(wěn)定,從而改善外出者水土不服的情況。
Life-Space成人益生菌采用的是獨立的鋁箔包裝,密封性更好,也方便出行者隨身攜帶,每天只需1-2袋用溫開水沖服、直接口服或添加入果汁內飲用,營養(yǎng)又美味。