龍眼的營(yíng)養(yǎng)有哪些?吃龍眼有什么好處?
發(fā)布時(shí)間:2019-06-29 11:57:48
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龍眼的果肉晶瑩剔透,味道甘甜,不僅好吃,還可入藥。在中醫(yī)看來,龍眼可以補(bǔ)心脾、補(bǔ)腦,**血,并且能用來做許多可口又**的藥膳。下面為大家解決一下龍眼的**有哪些?吃龍眼有什么好處?
龍眼的**
龍眼能補(bǔ)心脾、**血、消除疲勞、養(yǎng)血、**補(bǔ)腦、長(zhǎng)智、補(bǔ)虛、滋營(yíng)充液、開胃健脾、明目斂汗、**、去濁、除*毒、潤(rùn)膚美容、養(yǎng)血安胎、減輕宮縮、利胎兒發(fā)育;可治思慮勞傷心脾、心脾兩虛、氣血雙虧、健忘癡呆、精神失常、神經(jīng)衰弱、貧血萎黃、腹瀉、腸風(fēng)下血、產(chǎn)后血虧,也治氣血不足所致健忘、**、自汗、盜汗、心悸、怔忡、脾虛水腫、月經(jīng)過多?!侗窘?jīng)》載龍眼:“主五臟邪氣,安志、厭食,久服強(qiáng)魂魄、聰明。”
龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富,龍眼、花、葉、根、核皆可入藥。龍眼葉功能開胃健脾,補(bǔ)虛長(zhǎng)智。龍眼含大量鐵、鉀,促血紅蛋白再生,養(yǎng)血力勝紅棗,也含大量有益人體微量元素,甜美可口,不滋膩、不壅氣,為滋補(bǔ)良藥,故有“南桂圓、北人參”之稱。
龍眼的食用禁忌
1.體內(nèi)有發(fā)炎、上火者,以及孕婦不宜多食龍眼。
2.龍眼屬濕熱,潤(rùn)而膩滯,能助火生濕,多食易氣滯、上火。
3.龍眼甘溫濕潤(rùn),外感未清、外邪發(fā)熱者(編輯注:外感發(fā)燒或感冒沒好的人)忌。
4.龍眼不僅甘甜助火,亦能作痛,內(nèi)有郁火、**腹脹、脹滿不饑,食少口膩、咳吐痰濁、痰飲氣滯、痰濕中阻、腎病者忌食。
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