芒果干的熱量高嗎?芒果干可以多吃嗎?
發(fā)布時間:2019-07-29 10:52:14
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芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止嘔、止暈的**。因此,芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、***暈眩、惡心嘔吐等均有**。那么芒果干的熱量高嗎?芒果干可以多吃嗎?
芒果干的熱量
芒果干在干制之前熱量并不高,100克芒果的熱量只有三十幾卡,屬于低熱量的食物,但是在干制的過程中,既減少了水分,同時又會添加不少糖分,這就是芒果變成“干”之后熱量飆升的原因。
100克芒果干的熱量比薯條、冰淇淋、蛋糕這類的高熱量食物都要高,比如100克薯條的熱量也只有298卡,而100克蛋糕的熱量是347卡,都比100克芒果干的要低,因此芒果干是可以歸類為高熱量食物的哦。
芒果干可以多吃嗎?
芒果干的水分比較少,碳水化合物含量也比較高,因此如果你正在減肥,還是要少吃芒果干了,這樣的構成讓芒果干很容易增肥,不過由于芒果干容易產(chǎn)生飽腹感,所以并沒有想象的那么增肥。
以上就是食品招商網(wǎng)的吉祥為大家分享的“芒果干的熱量”的問題解答,希望可以幫到大家!
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