芒果和鳳梨、蘋(píng)果、哈密瓜、葡萄柚、火龍果榨汁好喝。芒果大家都知道,芒果是我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常吃到的水果,但是大家可知道芒果和什么榨汁好喝?
芒果和什么榨汁好喝
鳳梨
原料:鳳梨300克,芒果150克,冷開(kāi)水適量。
做法
1、鳳梨洗凈去皮,用到切成小塊備用,芒果洗凈去皮,去掉中間的果核,切塊備用。
2、將準(zhǔn)備好的鳳梨塊和芒果塊以2:1的份量放進(jìn)果汁機(jī)中攪拌。
3、若覺(jué)得濃稠,可再加點(diǎn)適量的冷開(kāi)水即可飲用。
**:開(kāi)胃消食,美容養(yǎng)顏。
蘋(píng)果
原料:芒果100克,蘋(píng)果100克,礦泉水適量。
做法:
1、芒果洗凈去皮去掉芒果核,切成小塊備用。
2、將切好的芒果塊放入榨汁機(jī)中放入100毫升礦泉水榨汁。
3、蘋(píng)果一個(gè)洗凈,去皮,去核,切塊。
4、蘋(píng)果放入榨汁機(jī)中,加礦泉水100毫升,通電30秒。
5、蘋(píng)果汁取出放入碗中,把蘋(píng)果汁和芒果汁放到一起通電10秒即可。
**:降壓**,益胃止嘔。
哈密瓜
原料:哈密瓜1/4個(gè),芒果4個(gè)(小),檸檬1/3個(gè)。
做法:
1、水果清洗干凈,料理機(jī)準(zhǔn)備好。
2、哈密瓜去皮去籽,切成小丁,芒果貼著核兩側(cè)各切一刀,拉花刀,芒果丁順利切下來(lái)。
3、檸檬取1/3個(gè),切小塊,和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。
4、通電之后攪拌均勻即可。
**:清熱除煩,消暑。
葡萄柚
原料:葡萄柚1/4個(gè),芒果120g,牛乳150cc,脫脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜適量。
做法:
1、芒果洗凈削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊。
2、全部材料放入果汁機(jī)中打汁即可。
**:增進(jìn)食欲,疲勞,穩(wěn)定血壓。
火龍果
材料:火龍果(紅肉)1顆,芒果1顆,枸杞一小匙,優(yōu)酪乳適量,開(kāi)水50cc,冰塊少許。
做法:
1、火龍果去皮切塊。芒果洗凈,去皮、去核取出果肉,枸杞洗凈。
2、將火龍果、芒果與枸杞,少許開(kāi)水、冰塊一同入果汁機(jī)攪打。
3、優(yōu)酪乳先倒入約杯子1/3處,再倒進(jìn)果汁,會(huì)形成兩色交疊、兩種口感。
**:美容養(yǎng)顏,開(kāi)胃消食。
椰子
材料:芒果1/2個(gè),椰漿100cc,果糖少許,冰塊適量。
做法:1、芒果去皮去籽后,洗凈切小塊備用。
2、將作法1的芒果及椰漿、果糖一起放入果汁機(jī)中攪打均勻,食用時(shí)加入適量冰塊即可。
**:消暑,開(kāi)胃。
吃芒果的好處
好處
1、緩污劑和劑,芒果的維生素A、C含量很高,而且人體必需的微量無(wú)素含量也很高。
2、清腸胃,土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便。
3、生津止渴、消暑舒神,能緩解暈車(chē)、暈船等癥狀。
4、心血管**,芒果能降低***。
5、美容,芒果含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素,女士食用能潤(rùn)澤皮膚。