黑木耳紅棗湯(喝黑木耳紅棗湯的效果好嗎)
發(fā)布時(shí)間:2024-03-29 09:45:12
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喝黑木耳紅棗湯的**效果好嗎
我們知道,黑色食物有非常好的****,還可以抗衰老,黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、烏骨雞。黑色食物含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等十余種微量元素、維生素和亞油酸等營養(yǎng)素,有通便、補(bǔ)肺、*****和潤澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老等作用,黑木耳就是非常好的**食物。
黑木耳紅棗湯選用干紅棗,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中**、養(yǎng)血**、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。
黑木耳紅棗湯
食材:黑木耳10克,紅棗10枚。
做法:
1.將黑木耳用冷水泡開,洗凈;紅棗去核待用;
2.鍋內(nèi)加水適量,放入黑木耳和紅棗,煮30分鐘即可。
黑木耳紅棗湯是非常不錯(cuò)的**湯,人們可以每日早、晚餐后各一次,有助駐顏祛斑的好處。黑木耳紅棗湯還可以用于**面部黑斑、形瘦,黑木耳紅棗湯含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E,是人們天然的養(yǎng)顏**湯,并且黑木耳紅棗湯比豬肝等食物的**效果更好,黑木耳紅棗湯還是非常好的潤腸通便抗衰老的湯。
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