梭魚的做法大全
一、紅燒梭魚
食材：野生梭魚、醋、醬油、花生油、干面粉、美極鮮、蔥、蒜、姜、白砂糖、清水、白酒。
做法：
1、梭魚去鱗，內(nèi)臟洗凈。在魚身上劃上幾刀。在魚身上抹上一層干面粉。
2、煎鍋中房油，把拍好面粉的梭魚放入煎鍋中。煎至兩面金黃。盛出備用。
3、另起鍋下油，放入蔥姜蒜煸香。再加入醋，醬油，美極鮮，水，炒勻。大火燒開。
4、放入煎好的梭魚，加少許白酒。蓋蓋，轉(zhuǎn)中火燜10分鐘，再轉(zhuǎn)大火收汁關(guān)火出鍋即可。
二、清蒸梭魚
食材：梭魚、蔥、姜、蒜。
做法：
1、梭魚兩條，洗凈備用。切成均勻的片，底部不要切斷。
2、用料酒、生抽、魚露腌制一會。蔥姜蒜切絲，撒在魚身上。
3、**條魚出鍋。第二條魚出鍋。
梭魚怎么做好吃
1梭魚很細(xì)小很容易熟，煎魚的時候要掌握好火候，時間很短就會熟透的。
2腌魚的時候一定要將所有調(diào)料拌勻，因為方便面料包里有鹽份，所以不需要再放鹽。
3鮮梭魚煮的時候不宜過長，保持魚肉的鮮美。野山椒可以根據(jù)自己的口味添加，喜歡辣的可以再放一些泡椒的汁。
梭魚的營養(yǎng)價值
作為魚肉的一種，梭魚肉是屬于白肉。經(jīng)常食用魚肉對于人們的身體健康有很大的幫助，比如說可以減少***的發(fā)生，同時還可以**一些******，因此食用魚肉的好處是要比紅肉多很多的。而且魚類有很多種，食用不同的魚肉對于人體有不同的好處，因為梭魚比較普遍，因此食用者也比較多。
與其他的魚肉相比，梭魚比一般的魚類要鮮很多，因此特別適合做湯來飲用，另外梭魚本身所含的營養(yǎng)也是比較多的。梭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，**心血管**;梭魚能夠保護(hù)心肌細(xì)胞，**或緩解心律失常、心悸，適當(dāng)食用能夠起到保護(hù)心臟的作用;梭魚肉中含有豐富的維生素A、鈣、鐵、磷等，有養(yǎng)肝**、潤膚養(yǎng)發(fā)的**。
梭魚挑選方法
1、觀魚眼新鮮魚——魚的眼球飽滿凸出，角膜透明清亮，富有彈性。次鮮魚——魚的眼球不凸出，***起皺，稍變渾濁，有時眼內(nèi)淤血發(fā)紅。
2、嗅魚鰓新鮮魚——鰓絲清晰呈鮮紅色，黏液透明，具有海水魚的咸腥味或淡水魚的土腥味，無異臭味。次鮮魚——鰓色變暗呈灰紅或灰紫色，黏液輕度腥臭，氣味不佳。
3、摸魚體新鮮魚——有透明的黏液，鱗片有光澤且與魚體貼附緊密，不易脫落(鯧、大黃魚、小黃魚除外)。次鮮魚——黏液多不透明，鱗片光澤度差且較易脫落，黏液黏膩而渾濁。