蝦條吃多了好嗎
發(fā)布時(shí)間:2018-10-12 11:18:02
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蝦條吃多了好嗎蝦條,外表大多呈長條狀,口感酥脆,咬入后口感香。油炸食品,多為零食。但是蝦條吃多了好嗎,蝦條有什么危害?
蝦條吃多了好嗎,蝦條的危害
蝦條的熱量(以100克可食部分計(jì))是430大卡(1799千焦),在同類食物中單位熱量較高。每100克蝦條的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。膨化食品里含鋁,人體攝入過多的鋁,會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的病變,干擾人的思維、意識(shí)和記憶功能等,表現(xiàn)為記憶減退、震顫與身體協(xié)調(diào)障礙等,甚至可能增加患*****的風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重者可能癡呆。鋁的過多攝入還可能導(dǎo)致營養(yǎng)流失,**骨生成,發(fā)生****。兒童每天吃膨化食品應(yīng)不超過15克,成人不超過25克。
由于蝦條主要調(diào)味品是味精,膨化食品食用過多會(huì)出現(xiàn)不思飲食、味覺變重、假像肥胖等癥狀。因此,蝦條有跟多危害,是不宜多吃的,尤其是孕婦和兒童。
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