白瓜子是南瓜子嗎，白瓜子熱量高嗎

白瓜子不僅僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，那么，白瓜子是南瓜子嗎?白瓜子熱量高嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下白瓜子是南瓜子嗎以及白瓜子熱量高嗎。

白瓜子是南瓜子嗎

不是。白瓜子與南瓜子的不同就是來(lái)源不種，它們是不同植物的種子，白瓜子是來(lái)源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜，南瓜子則來(lái)源于葫蘆科植物南瓜。白瓜子多在夏天成熟，南瓜子則多在秋天成熟。白瓜子個(gè)頭大外表顏色為白色，種仁扁平，而南瓜子的外表則多為暗，個(gè)頭較小，種仁比較厚，圓鼓鼓的。

白瓜子熱量高嗎

每100克炒熟的白瓜子熱量為574大卡，在瓜子類(lèi)食物中是比較低的。所以只要注意不過(guò)量食用，是不會(huì)發(fā)胖的，因此無(wú)需擔(dān)憂(yōu)。并且，白瓜子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，可促進(jìn)排便，減少體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生。再一個(gè)，喜歡吃白瓜子的人都會(huì)很享受剝白瓜子殼的過(guò)程，在不斷的剝殼與咀嚼中，人體能夠通過(guò)唾液的分泌來(lái)刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉(zhuǎn)化。所以愛(ài)把白瓜子作為日常零嘴小吃的吃貨們不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖哈，當(dāng)然前提是得控制住你吃的瓜子量。

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