芒果干是怎么制作的?芒果干吃多了會怎么樣?在生活中,喜愛吃芒果和芒果干的人有很多,而且大家都是喜歡那種味道。下面,食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下芒果干的制作過程以及芒果干吃多了會怎么樣。
芒果干的制作過程
芒果(生熟適中)4斤,白糖150g,清水適量
1、芒果去皮,切成4毫米厚的芒果片。把切好的芒果片,裝入盆中。
2、鍋內(nèi)倒清水,加糖,中火,煮至糖融化,關(guān)火,放涼。晾涼備用的糖水倒入芒果中,水量在沒過芒果片就可以了。
3、用保鮮膜封口,如果不喜太甜的,可以省略泡糖水的步驟。放冰箱冷藏3到5個小時。
4、將芒果片從冰箱里面拿出來,瀝干水分。放在陽臺曬一天,如果是夏天,在高溫的條件下,大概一天就能吃了。冬季大概要曬四五天左右,白天太陽底下曬,晚上放入冰箱內(nèi)冷藏。當(dāng)芒果片表面收縮,摸起來是干燥的,就可以吃了。
芒果干吃多了會怎么樣
1、芒果干*好不要多吃哦,因為芒果本身是一種容易造成上火的食物,如果吃多的話很可能造成身體的不適。在傳統(tǒng)中醫(yī)中,芒果一直被認(rèn)為帶濕毒,而且性溫,如果大量食用的話,很容易造成上火,甚至還會引起過敏,因此不建議大家大量吃芒果或者芒果干。
2、還有一點十分重要,芒果干不同于芒果的地方在于,芒果干在制作過程中加入了大量糖分,這些蔗糖如果在體內(nèi)大量堆積的話,一是會增加肥胖,二是會造成***,因此*****是要少吃或者不吃芒果干的,而我們普通人如果大量吃芒果干也是會增加***的患病幾率的,而且不想長胖,也要少吃些哦!
3、另外,芒果干很容易造成飽腹感,這是因為它的纖維含量比較多,因此我們在大量吃芒果干之后很容易不想吃正餐了,這樣對身體也是有害的,還會讓營養(yǎng)流失,對腸胃也不太好,因此建議大家不要一次吃太多芒果干。
以上關(guān)于“芒果干的制作過程,芒果干吃多了會怎么樣”就為大家介紹到這里,希望對大家有所幫助。