芭樂(lè)吃多了會(huì)怎樣，芭樂(lè)的皮可以吃嗎

芭樂(lè)吃多了會(huì)怎樣?芭樂(lè)的皮可以吃嗎?芭樂(lè)一般指番石榴，是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的熱帶果樹(shù)。芭樂(lè)味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋(píng)果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下芭樂(lè)吃多了會(huì)怎樣以及芭樂(lè)的皮可以吃嗎。

芭樂(lè)吃多了會(huì)怎樣

1.損傷牙齒

芭樂(lè)中含多種生物堿和有機(jī)酸，大量吃芭樂(lè)，會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的腐蝕，導(dǎo)致牙齒受到損傷。此外，芭樂(lè)中含有大量的色素，大量食用時(shí)或食用后沒(méi)有漱口刷牙，容易染黑牙齒，影響牙齒的美觀。

2.腸胃不適

芭樂(lè)籽中含有較多的木質(zhì)素，胃腸道難以消化，，能刺激收縮腸道，食用過(guò)多芭樂(lè)會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)****、腹脹等癥狀。

3.肥胖

芭樂(lè)中含有一定量的果糖等糖分，如果食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致糖分堆積，人體吸收后易導(dǎo)致肥胖。

芭樂(lè)的皮可以吃嗎

芭樂(lè)皮一般是可以吃的，芭樂(lè)皮還有的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，并且放在冰箱內(nèi)冷藏后，使用也可以起到清熱解暑的作用，而且還可以做成果脯。但由于每個(gè)人的口味不同，因此可以根據(jù)自身的情況定，如果不喜歡芭樂(lè)皮的味道，在吃芭樂(lè)的時(shí)候可以將皮削掉，才可以避免影響到口感，另外還要注意適量而止。

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