小孩可以吃桂圓干,不過建議只有一歲以后才可以適量的吃一些桂圓干,小孩吃桂圓干能夠補(bǔ)充能量、**補(bǔ)氣、促進(jìn)大腦發(fā)育、*****的好處,具體如下:
1、補(bǔ)充能量:桂圓干當(dāng)中含有很多葡萄糖,還含有多種微量元素以及礦物質(zhì),比如鐵、鉀等,小孩食用后能補(bǔ)充體內(nèi)的能量。
2、**補(bǔ)氣:桂圓干中豐富的植物蛋白和微量元素體,還有尼克酸,可以為機(jī)體提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng),而且能促進(jìn)血紅蛋白再生。有很好的**、補(bǔ)氣的**,還能zhi療貧血。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育:對孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育有促進(jìn)作用,能夠增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
4、*****:桂圓干能促進(jìn)身體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生,能維持人體免疫功能穩(wěn)定。小孩適量的食用桂圓干,可增強(qiáng)體內(nèi)抗體的活性,減少生病的機(jī)會。
另外,小孩吃桂圓干的時(shí)候一定要注意適量,桂圓干含有的較高的糖分,小孩如果過量的食用容yi發(fā)生肥胖和***。
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