榨好的果汁可以放多久
發(fā)布時間:2018-10-31 11:30:34
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榨好的果汁可以放多久:果汁是人所共知的營養(yǎng)飲料,但很多人往往要放一段時間才能喝完。殊不知,果汁在這段時間里,主要營養(yǎng)成分已經(jīng)下降很多,有些甚至完全消失了。
鮮榨的果汁一般是即榨即喝,*好是半小時內(nèi)喝完比較好,切勿存放。
常溫保存:不能超過2小時,超過2小時,
鮮榨果汁會滋生大量微生物,微生物超標(biāo),會引起食用者身體不適,如腹瀉等。所以在常溫狀態(tài),不可超過2小時。
冰箱保存:夏天6-8小時,冬天12-24小時。如果放冰箱*多不要超過24小時。
時間過久,果蔬汁里的維生素會消散氧化,喝了會引起腹瀉,**,還可能引起反效果,*好在放置的時候用密封瓶裝好放在冰箱里,這樣放置時間會久點(diǎn),也沒有影響!
在剛榨出來的時候,果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分,但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定,會漸漸地分解,失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會逐漸損失,或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式。
此外,果汁儲存久了,味道會越來越淡,顏色也會越來越淺,這是因?yàn)樗娘L(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少了。這些因素導(dǎo)致其營養(yǎng)價(jià)值的下降。
如何去榨果汁?榨汁前可先用開水略燙水果
榨汁之前,用開水略燙一下水果,可以起到殺菌消毒的作用,還能軟化果纖組織,增加出汁率,減少營養(yǎng)成分的流失,同時,可使果汁色澤相對鮮亮,并延長保存時間。
不用鋁制容器盛果汁
鮮榨果汁中的檸檬酸、果酸易與鋁制品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并促進(jìn)人體對鋁的吸收,而鋁一旦攝入體內(nèi),會直接損害腦神經(jīng)細(xì)胞,使人反應(yīng)遲鈍,記憶力下降。
保留鮮榨果汁的泡沫
剛榨出的果汁上面都會有一層泡沫,這層泡沫中含有豐富的酵素,酵素具有**抗菌,凈化血液,增強(qiáng)***等**,食用后對人體十分有益。
榨好的果汁可以放多久:小編還是建議現(xiàn)榨鮮喝,不要存放。
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