紅豆薏米湯的營養(yǎng)
發(fā)布時間:2018-12-12 17:39:10
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紅豆薏米湯的**,那真是非同小可。
紅豆薏米湯的**
紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之**,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。
薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身**。
關于薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,**水腫必用紅豆,而實踐證明,薏仁紅豆湯具有良好的減肥**,既能減肥,又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖,效果尤其好。
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性**的根本,而薏仁紅豆湯是對治濕邪*好的藥。經(jīng)常有人問:“為什么薏仁紅豆湯煮不成粘稠狀的呢?” 在熬薏仁紅豆湯的時候
,千萬不能加大米進去!為什么?因為大米長在水里,含有濕氣,濕性粘稠,所以,大米一熬就稠了。就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,**全無。
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題的。一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——紅豆薏米湯
以上就是紅豆薏米湯的**,大家如果濕氣較重,可以自己在家做一些紅豆薏米湯,滿滿的調養(yǎng)自己的身體!
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