梨子的食用價值與營養(yǎng)
發(fā)布時間：2018-12-19 14:44:03
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梨子，有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨這四大品種，梨子含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。梨子的**與作用有哪些呢?我們一起來了解一下!
梨子的**與作用
增進食欲
梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
清熱**
梨性涼并能清熱**，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善**目眩等癥狀。
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食梨能防止******，****物質(zhì)***的形成，從而****。
消除**
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，消除**。
降低感冒幾率
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
保護心臟
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
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梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與***結(jié)合而排除。梨子含有*可以**婦女****癥。
以上就是梨子的**與作用的介紹，梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有**作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
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