孕婦可以喝番茄汁嗎,這些知識你需要知道
發(fā)布時(shí)間:2020-06-17 10:05:43
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番茄汁,顧名思義,是從西紅柿中榨出的汁。番茄汁香氣撲鼻,酸甜可口。日常生活中喝一些番茄汁可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),有些人喝番茄汁,有些禁忌需要注意,下面小編就給分享下。
孕婦可以喝番茄汁嗎
孕婦是可以喝番茄汁的。番茄汁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),特別含有豐富的維生素A和維生素C等微量元素,還含有多種有機(jī)酸。而有機(jī)酸除了保護(hù)維他命C不被破壞外,還可以促進(jìn)鈣元素和鐵元素的吸收,幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)。
大部分女性在孕期會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng),適量喝一些番茄汁不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分,其酸甜的口感還可以緩解孕吐帶來的不適感。而且適量喝一些番茄汁對寶寶也有好處,有利于胎兒的生長發(fā)育。
不過孕婦盡量選擇鮮榨的番茄汁,為了安全起見,可以自己榨番茄汁。但在用西紅柿榨汁的時(shí)候要注意,不用不熟的西紅柿榨汁,因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量有毒番茄堿,若是孕婦不小心誤食,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身**等中毒癥狀,對胎兒的發(fā)育不利。
總的來說,孕婦是可以喝番茄汁的,番茄汁營養(yǎng)豐富,孕婦適量飲用既能為自己和寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),又可以緩解孕吐帶來的不適感,可以說是一舉兩得。不過大家盡量自己榨番茄汁喝,且不要選擇不熟的番茄榨汁。
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