糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高
發(fā)布時(shí)間:2020-09-03 10:19:11
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喜歡吃玉米的人都知道,玉米有甜玉米和糯玉米兩種,那么,糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高呢?下面食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高。
糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高
糯玉米稍高一點(diǎn)。
糯玉米和甜玉米都是常見的玉米品種,糯玉米一般以白色居多,其中蛋白質(zhì)和淀粉的含量比較高;
而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖,甜玉米的熱量是112大卡(100克),糯玉米的熱量是142大卡(100克);
所以相對來說,糯玉米的熱量會(huì)稍微高一些。
糯玉米和甜玉米哪個(gè)好
甜玉米更好。
甜玉米的蛋白質(zhì)和維生素比較高一些,糯玉米高就相對來說低一些了,甜玉米比糯玉米高出一到兩倍;另外,甜玉米里面還含有很多別的成分,比如胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葉酸等等的成分是非常多的,而糯玉米的營養(yǎng)成分就沒有這么多了。
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