紫土豆的食用方法有哪些
發(fā)布時間:2024-04-16 10:21:30
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紫土豆銀耳湯
紫土豆銀耳湯對于我們?nèi)梭w的腸胃健康是非常的有好處的,并且紫土豆銀耳湯的做法也是比較簡單的哦,那么紫土豆銀耳湯怎么做呢?先將銀耳洗好用清水浸泡半小時,期間將紫土豆洗凈去皮切丁。銀耳浸泡好后,加清水小火燉煮一個小時,然后將紫土豆丁、冰糖加入其中(依個人喜好也可加入梨片等水果),用小火再煮半個小時至一個小時,直至湯汁呈現(xiàn)粘稠狀即可。
紫土豆南瓜糖水
做法:把南瓜去皮去籽切小塊,紫土豆去皮切小塊。然后將南瓜和紫土豆塊放入湯鍋,加入適量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮。看到南瓜和紫土豆煮黏糊了,加入少量冰糖或者紅糖至融化即可,紫土豆南瓜糖水的營養(yǎng)價值是非常高的,并且還能夠幫助我們****哦。
紫土豆椰汁西米露
做法:鍋里加水,水開后放入西米煮,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火,一邊煮,一邊攪,煮至西米中間有個小白點時關火燜至完全透明狀;將紫土豆去皮切片入蒸鍋蒸熟;煮好的西米撈出過涼水;蒸熟的紫土豆切丁;鍋洗凈,倒入椰汁和純牛奶,混合均勻,加熱至八十度后倒入杯中,把煮好的西米放入椰汁牛奶中,再放入紫土豆丁即可,紫土豆椰汁西米露不僅非常的好吃,還有很不錯的開胃健脾的作用哦,胃口不好了吃一些紫土豆椰汁西米露是很不錯的選擇。
通過我們上面的這些介紹,相信大家對于紫土豆的食用方法也是有了一個大概的了解了,我們也知道了,紫土豆銀耳湯,紫土豆南瓜糖水以及紫土豆椰汁西米露的做法了,都是比較簡單的,所以我們在生活中有時間了就是可以自己經(jīng)常做著吃的哦。
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