清蒸多寶魚(yú)
主料:準(zhǔn)備一條一斤左右重的新鮮多寶魚(yú)一條,蔥1根,姜1塊,鹽1茶匙(5克),料酒一湯匙(15ml),蒸魚(yú)豉油適量,油、紅椒絲適量。
做法:
(1)鮮活的多寶魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓后,用清水沖洗干凈,不留血水。
(2)用刀在魚(yú)身上斜切3個(gè)花刀,用鹽和料酒將魚(yú)身及魚(yú)腹內(nèi)抹遍,腌制10分鐘。
(3)蒸鍋中放入適量水燒開(kāi),將適量姜片、蔥段放在魚(yú)身上,將魚(yú)放入蒸鍋。
(4)大火蒸7-8分鐘,蒸魚(yú)期間將大蔥或香蔥切細(xì)絲,越細(xì)越好,切好的蔥絲放入涼水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡沖洗后的蔥絲會(huì)自然卷翹。
(6)魚(yú)蒸好以后,扔去姜蔥,倒掉蒸魚(yú)時(shí)滲出的水。將切好的蔥絲和紅椒絲均勻擺在魚(yú)身上。
(7)炒鍋燒熱2湯匙的油,8成熱時(shí)關(guān)火,將油刺在蔥絲上。
(8)趁燒油的鍋還有余溫,將蒸魚(yú)豉油倒入,再加入少量的水。
(9)*后,將燒熱的豉油水順著蒸魚(yú)魚(yú)盤(pán)的邊緣倒進(jìn)去,用適量的香菜圍邊即可。
特點(diǎn):清蒸多寶魚(yú)保留了原有的鮮香口感。
**:清蒸多寶魚(yú)能夠滋補(bǔ)調(diào)理身體,可補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),**養(yǎng)顏。
通過(guò)上文對(duì)于清蒸多寶魚(yú)的做法介紹后,我們都有了一定的認(rèn)識(shí),清蒸多寶魚(yú)做法其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的,但是一定要選擇新鮮的多寶魚(yú),并且要掌握好火候,這樣烹調(diào)出來(lái)的多寶魚(yú)才更加的營(yíng)養(yǎng)美味,希望本文的講解,可以對(duì)喜歡吃多寶魚(yú)的朋友提供一些參考。