廣東腸粉的做法
制作廣東腸粉需要準(zhǔn)備一些玉米淀粉,粘淀粉,少許冬菇粉,紅松油,蔥香油,糖,生抽,老抽,鹽,小麥淀粉以及水,把所有的材料混合一起用小火燒開(kāi),然后再關(guān)火備用,如果找不到香菇粉,就可以用一些香菇代替,攪拌均勻以后放在一邊,然后再準(zhǔn)備一些自己喜歡吃的配料,像蝦米,香蔥,生菜,叉燒,雞蛋,肉末等,蒸出來(lái)以后就可以裝盤(pán),大概三分鐘左右腸粉就可以出爐,搭配上一些醬料,芝麻味道是非常不錯(cuò)的。
廣東腸粉米漿的配方
制作廣東腸粉米漿,需要準(zhǔn)備一些水生粉,栗粉以及黏米粉,還需要少許油以及鹽,一起攪拌均勻,不要有結(jié)塊情況出現(xiàn),水分一次加入就可以了,然后在棉布上面或者多層蒸格上面放上一些牛肉,蝦仁,魚(yú)片,豬肉,叉燒等餡料,蒸熟以后卷成長(zhǎng)條,然后再切成段狀,澆上一些腸粉豉油汁,這樣就可以吃了。
豉油的配方也很重要,可以準(zhǔn)備一些醬油,雞粉,味精,鹽,冰糖,老抽,生抽,一些紅蘿卜,八角,蝦米,香菜等搭配在一起攪拌均勻以后來(lái)吃。腸粉米漿可以用石磨來(lái)磨,非常方便,操作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的,用老米先浸泡一下,然后把水和米直接放在石磨上面磨,煮出來(lái)的米漿又細(xì)又滑,而且也很白,兌一下水就可以直接蒸腸粉。
也可以用磨漿機(jī)來(lái)打米漿,就是用砂輪高速運(yùn)轉(zhuǎn)把大米打碎,如果技術(shù)不過(guò)關(guān)的話,米漿就會(huì)發(fā)熱,口感會(huì)變得沒(méi)有那么好,如果使用腸粉,按照比例來(lái)調(diào)水,口感是zui不好的,這種方法不建議大家使用。
腸粉醬汁的配方
想要制作腸粉醬汁,那么就需要準(zhǔn)備一些雞精,雨露,蜂蜜,蠔油,老抽,生抽雞湯,油,香菜,生姜,大蒜,獨(dú)頭蒜等等,把蒜瓣以及獨(dú)頭蒜切片,生姜切絲,香菜清洗干凈以后切段,鍋里面加油,油熱以后把生姜絲,大蒜片快速翻炒出香味,再加入一些雞湯,用小火煮十分鐘,雞湯zui好提前煮好,不然現(xiàn)煮雞湯的話要花去好幾個(gè)小時(shí),再加入香菜煮五分鐘,加入雞精,魚(yú)露,蜂蜜,耗油,老抽,生抽,繼續(xù)攪拌均勻,這樣腸粉的醬汁就做好了。
孕婦可以吃腸粉嗎
孕婦是可以吃腸粉的,但是不管是什么東西都應(yīng)該適量,過(guò)度吃腸粉也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響,腸粉里面含有非常多的淀粉物質(zhì),能夠讓飽足感變得更強(qiáng)。里面還含有其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠讓代謝速度變得更快,所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┠c粉還是非常不錯(cuò)的。
腸粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
腸粉的外觀看上去就非常誘人,腸粉的味道也比較清淡,里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較多,能夠給身體帶來(lái)一定的好處,能夠讓身體體質(zhì)變得比較強(qiáng),經(jīng)常適當(dāng)?shù)某砸恍┠c粉,還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素,以及含有非常豐富的微量元素,淀粉,色素以及維生素,很多營(yíng)養(yǎng)成分都是大家沒(méi)有那么了解的,吃腸粉可以給身體帶來(lái)很多好處,早餐的時(shí)候吃就非常不錯(cuò),腸粉里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以達(dá)到保護(hù)眼睛以及增強(qiáng)身體免疫力作用,可以把腸粉切成長(zhǎng)段,裝到盤(pán)子里面淋上豆豉油吃,放一些蔥花或者熟芝麻,味道會(huì)更好,或者切成長(zhǎng)段以后,裝到碗里面澆上濃濃的牛腩汁,這樣味道也可以變得更好。
寶寶可以吃腸粉嗎
如果孩子還沒(méi)有長(zhǎng)牙,那么zui好先不要給孩子吃腸粉,腸粉是用米做的,吃多以后就容易出現(xiàn)上火情況。寶寶如果太小吃腸粉的話就很容易噎到,如果實(shí)在想給孩子吃的話,也應(yīng)該要弄的碎一些,這樣就能夠讓寶寶更好的消化以及吸收。
吃腸粉的注意事項(xiàng)
一定要保證原材料的質(zhì)量好,可以自己磨成米漿,也可以購(gòu)買(mǎi)一些拉腸粉,自己磨的米漿質(zhì)量肯定會(huì)更好,也會(huì)更加放心,水和粉的調(diào)配比例也應(yīng)該科學(xué),在制作腸粉米漿的時(shí)候不要太稠,也不要太稀,如果太稀的話沒(méi)有辦法把腸粉蒸得太有型,太稠蒸出來(lái)的腸粉又特別容易斷裂,所以一定要讓米漿產(chǎn)生韌勁,這樣蒸出來(lái)的才會(huì)更加好吃。蒸腸粉的時(shí)候不要倒得太多,只需要薄薄的一層,然后再搖晃均勻,這樣蒸出來(lái)的口感才會(huì)更加的嫩滑,厚薄要均勻,大家在蒸腸粉之前一定要把米漿倒得均勻一些。有的人在倒的時(shí)候一邊高一邊低,這樣蒸出來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)一邊厚一邊薄,也會(huì)影響到口感,蒸腸粉不需要很多時(shí)間,但是一定要調(diào)大,這樣才能在很短的時(shí)間里面把腸粉蒸熟,火候越大蒸汽就越足,蒸出來(lái)的腸粉口感也會(huì)越好。
上面給大家介紹的就是廣東腸粉的做法,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,想要制作好吃的腸粉,就一定要選擇質(zhì)量好的原材料,制作腸粉的每一個(gè)步驟都應(yīng)該正確,火候以及比例掌握好,這樣制作出來(lái)的腸粉也會(huì)更加好吃,適當(dāng)?shù)某砸恍┠c粉可以讓我們的身體變得更加健康,也可以讓我們品嘗到不同口味的食物,喜歡吃的人可以按照上面的步驟自己制作一下。