為什么辣條熱量高,吃一包辣條等于幾碗飯
發(fā)布時(shí)間:2022-05-21 16:54:01
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辣條是比較常見(jiàn)的小零食,名如其味,味道辣辣的,充滿(mǎn)豐富的油脂,不管是年輕人,還是小朋友都喜歡吃,辣條雖是辣的,但口感上是多層次的,不同品牌的辣度是不相同的,那為什么辣條熱量高,吃一包辣條等于幾碗飯?下面食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹。
辣條的原材料主要是豆制品,其中含有較多的油脂,一般每100克的辣條中含有400-500大卡左右的熱量,是屬于熱量比較高的食物之一。
而且辣條在制作的過(guò)程中還會(huì)添加較多的辣椒、孜然、白砂糖等食品添加劑,是屬于重油、重辣、重口味的食物,食用過(guò)多的話(huà)不利于人體的健康,所以平時(shí)在生活中也需要盡快少吃辣條。
按每碗米飯100克來(lái)算的話(huà),其熱量大約為116大卡左右,而一包辣條的重量也有大有小,按平均一包100克來(lái)算的話(huà),那么一包辣條的熱量就大約是400-500大卡左右。
所以吃一包辣條差不多相當(dāng)于吃3-4碗米飯,熱量是比較大的,而且如果食用過(guò)多導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)的話(huà),那么就有可能會(huì)增加發(fā)胖的可能性。
在日常生活中,辣條還是少吃的好,尤其是對(duì)減肥的朋友而言,辣條本身的熱量是比較高的,而且所含的食品添加劑較多,對(duì)于人體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,如果是減肥的朋友食用的話(huà),有可能會(huì)妨礙減肥,引發(fā)更高的肥胖。
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