火龍果怎么吃好吃
發(fā)布時間:2018-10-10 15:51:03
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火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種,攀援肉質(zhì)灌木,具氣根。火龍果怎么吃好吃?火龍果屬于熱帶**的水果。富含了豐富的營養(yǎng),它的口感也非常的香甜。
火龍果怎么吃好吃
1、直接食用火龍果。
*簡單又好吃的方法了。
把火龍果從中間切成兩半,然后用小勺吃里面的果肉。
新鮮的火龍果營養(yǎng),水分都比較的充足,所以直接食用的營養(yǎng)口感,都是不錯的。
2、水果拼盤
火龍果不宜長久的存放,所以大家要早早的吃了。
做成拼盤也是不錯的選擇,水果對于女人有很好的滋潤效果。
把火龍果扒去外皮,里面的果肉切成塊塊狀,和別的水果放一起就好了。
水果拼盤的營養(yǎng)非常的均衡全面。
3、蘸蜂蜜食用
因為火龍果不是太甜,只能算微甜。
所以很多朋友喜歡配蜂蜜來吃它。
火龍果去外面的紅皮,切成小塊,然后蘸蜂蜜就可以了。
蜂蜜和火龍果對于身體都有很好的作用。
4、做沙拉
把火龍果去皮,切成小塊。
把火龍果塊和其他蔬菜水果擺放在一起,淋上一些沙拉醬。
味道很不錯,而且營養(yǎng)也很全面。
5、榨汁喝
把火龍果去皮切成小塊,一半放入榨汁機里面。
(剩下的切成小碎塊在*后的時候灑在火龍果汁上面。)
放入一些白糖,適量的開水,然后開始攪拌就可以了。
甜甜的火龍果汁就制作成了。
很好吸收和消化。
火龍果的營養(yǎng)價值
火龍果性甘平,主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核內(nèi)
(黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為*),花、莖及嫩芽更有如其** (蘆薈)
之各種**。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動后食用。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃,也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
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