含鈉高的蔬菜有哪些,含鈉低的蔬菜有哪些
發(fā)布時(shí)間:2018-10-13 13:52:31
瀏覽次數(shù):
移動(dòng)端
含鈉高的蔬菜有哪些,含鈉低的蔬菜有哪些:
茴香、芹菜和茼蒿鈉含量較高,烹調(diào)時(shí)應(yīng)少放鹽。每100克茴香含186.3毫克鈉,相當(dāng)于含鹽量為0.47克/100克,茼蒿鈉含量為1613毫克/100克,芹菜莖為159毫克/100克。因此,烹調(diào)茴香、芹菜和茼蒿這種高鈉蔬菜時(shí)應(yīng)該少放甚至不放鹽,***、腎臟病**尤其要謹(jǐn)慎。
各種蘿卜、白菜、小白菜、圓白菜、油菜、菠菜等蔬菜的鈉含量為40毫克/100克~100毫克/100克,屬于中高鈉蔬菜,烹調(diào)時(shí)可適當(dāng)少放鹽;生菜、油麥菜、菜花、西藍(lán)花、莧菜、萵筍等鈉含量為10毫克/100克~40毫克/100克,屬于低鈉蔬菜,各種豆類、瓜類蔬菜等鈉含量在10毫克/100克以下,是極低鈉蔬菜,后兩種蔬菜烹調(diào)時(shí)可正常放鹽。
行業(yè)新品推薦
啟開如意白酒多少錢一瓶?
代理咨詢寶塔糖壓片糖果
代理咨詢玉川領(lǐng)鮮燕窩紅棗枸杞銀耳羹禮盒裝招商(有中轉(zhuǎn)箱)
代理咨詢玉川領(lǐng)鮮燕窩紅棗枸杞銀耳羹禮盒裝招商(無中轉(zhuǎn)箱)1L×6瓶
代理咨詢搖搖潮飲冷榨椰汁飲料箱裝招商1.25L×6瓶
代理咨詢搖搖潮飲椰子汁飲料箱裝招商420ml×15瓶
代理咨詢狼隊(duì)西柚味電解質(zhì)水飲料箱裝招商930ml×12瓶
代理咨詢狼隊(duì)青檸味電解質(zhì)水飲料箱裝招商930ml×12瓶
代理咨詢依巴特駝奶酪招商代理三角駱駝奶粉批發(fā)加盟奶酪貼牌代工廠家
代理咨詢依巴特三角駱駝奶酪貼牌代工駝奶酪批發(fā)代理奶酪招商加盟
代理咨詢依巴特三角駱駝奶酪批發(fā)代理蔓越莓駝奶酪招商加盟
代理咨詢可代工,OEM,公司禮品定制,企事業(yè)單位定制
代理咨詢
免責(zé)聲明:本文“含鈉高的蔬菜有哪些,含鈉低的蔬菜有哪些”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【食用方法】欄目的一篇文章,文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò),我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,也不構(gòu)成任何其他建議,只供參考之用,網(wǎng)站特此聲明,如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容,請與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)**時(shí)間修改或刪除,感謝您對于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注!