葡萄干的食用價(jià)值與營養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間:2019-01-23 15:18:03
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葡萄干,葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可**氣、暖腎,**貧血,血小板減少。葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對心肌有營養(yǎng)作用,有助于*****的康復(fù)。除了以上所說的,葡萄干的**與作用還有什么?
葡萄干的**與作用
促進(jìn)消化
促進(jìn)消化也是葡萄干的**之一,葡萄干中含有的果酸和酒石酸物質(zhì),可以增加消化液的分泌,促進(jìn)腸道的蠕動,幫助機(jī)體消化。吃葡萄干還可以清除肺部的**,對咳嗽有緩解的作用,起到排毒潤肺的**。
降低***
葡萄干蘊(yùn)含有不少能降***的成分,假如每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中***8%,同時(shí)還能**血中壞***的氧化。
**貧血
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可**氣、暖腎,**貧血,血小板減少。葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對心肌有營養(yǎng)作用,有助于*****的康復(fù)。
****
葡萄干具有****的**,因?yàn)槠咸迅芍泻写罅康陌邹继J醇,酚類化合物和黃*類物質(zhì),其中的白藜蘆醇可以**癌細(xì)胞的生成,阻止細(xì)胞發(fā)生癌變,而酚類化合物和黃*類物質(zhì)可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生長,提高機(jī)體***,所以葡萄干具有****的作用。
提高心臟功能
葡萄干還可以提高心臟功能,**神經(jīng)衰弱。葡萄干中含有豐富的葡萄糖和氨基酸等物質(zhì),可以為心臟提供營養(yǎng),提高心臟的收縮能力,還可以作用于人的神經(jīng),緩解神經(jīng)衰弱癥狀。當(dāng)心情煩躁、緊張、抑郁時(shí),可以吃一些葡萄干,具有緩解情緒的效果。
以上就是葡萄干的**與作用, 葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸,常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用。
快過年了,大家可以買點(diǎn)放家里,沒事兒就嚼幾個(gè)吃!
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