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豌豆苗怎么做好吃,豌豆苗四種做法

發(fā)布時間:2019-03-21 14:21:50 瀏覽次數(shù): 移動端

豌豆是豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的取食部位是嫩苗和嫩葉,營養(yǎng)豐富,含有多種人體必需氨基酸。營養(yǎng)價值高,綠色無污染,味道鮮嫩,美味獨特。火鍋、煲湯、涮鍋都是餐桌上的上等蔬菜,深受廣大消費者的喜愛。下面看下豌豆苗怎么做好吃,豌豆苗四種做法

豌豆苗怎么做好吃

豌豆苗做法一:豌豆苗煎雞蛋

材料:豌豆苗一把,雞蛋3-5個,食鹽少許

步驟:

1.把雞蛋一個個打開到碗中,用筷子攪拌均勻

2.把豌豆苗洗凈,切碎后放入攪拌均勻的雞蛋中,再次用筷子

3.攪拌均勻,放少許食鹽

4.鍋洗凈放入食用油,把上述處理好的雞蛋豌豆苗倒入鍋中小火煎至2面金黃,即可出鍋

特色:本菜品無須放入味精就已鮮香美,非??煽?

豌豆苗做法二:上湯豆苗

主料

豌豆苗400g

輔料

油適量,鹽適量,蔥適量,醬油適量

步驟

1.把準備好的豌豆苗摘干凈,然后用水洗干凈

2.準備好蔥切碎

3.炒勺中加入適量的油加熱

4.待油熱之后將切好的蔥花倒入炒勺中

5.把洗好的豆苗倒入炒勺中

6.加入適量的醬油

7.再加入適量的鹽

豌豆苗做法三:豌豆苗豆腐湯

主料:北豆腐2塊,豌豆苗50克。

調料花椒粉2克,大蒜5克,醬油10克,香油8克。

做法:

1.豆腐洗凈后切成3厘米的方塊備用。

2.鍋洗凈,放一碗清水燒開。

3.加適量食用油,將醬油、花椒粉、大蒜碎放入,再將豆腐塊放入鍋中煮5分鐘,。

4.準備一只大碗,將洗凈的豌豆苗放入碗底。待豆腐浮在湯面,內部出現(xiàn)小孔時,加少許鹽調味。

5.煮好的豆腐湯倒入碗內,滾燙的湯能將豌豆苗燙熟。

豌豆苗做法四:豌豆苗拌香干

材料:豌豆苗、香干、油、鹽、白糖、雞精、香油

做法:

1.豌豆苗浸洗干凈瀝干,香干用水沖洗下;

2.鍋中放水,水開放入一點鹽,再滴幾滴食用油;

4.關火,把豌豆苗放入鍋里的開水中,用筷子攪一下,

5.焯好水的豌豆苗打散放涼后,擠干水份,

6.香干切絲,放入焯豌豆苗的開水燙一下,撈出瀝干放涼。

7.放涼的豌豆苗和香干加入精鹽、一點點白糖和雞精拌勻,滴幾滴香油,拌勻裝盤。

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