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櫻桃的熱量(吃櫻桃會胖嗎)

發(fā)布時間:2021-09-13 14:42:59 瀏覽次數(shù): 移動端

吃櫻桃會胖嗎

不會。櫻桃熱量低,每一百克的櫻桃中,所含的熱量大概是四十六大卡。一顆櫻桃中所含熱量大概是四大卡的樣子,走路只需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完。而且,櫻桃營養(yǎng)成分很多,含有很多的維生素,同時還含有一些礦物質(zhì)和微量元素,脂肪含量很低,每100克櫻桃脂肪只有0.20克。所以多吃櫻桃是可以幫助補充必需的營養(yǎng)物質(zhì)的,也不會造成脂肪和熱量過多,所以也就不會出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象。另外,櫻桃的纖維素的含量也比較豐富,它可以促進腸胃的運動,加快食物的消化,因此吃櫻桃是可以幫助減肥和促進排便的。

不要把櫻桃當(dāng)減肥利器

櫻桃熱量是比較低的,所以吃櫻桃是不容**胖的,還能幫助減肥。但是可別因為這樣就一下子吃很多櫻桃,因為雖然不會發(fā)胖,但是吃太多也會產(chǎn)生其他的不良反應(yīng),所以千萬別把櫻桃當(dāng)做減肥利器。

櫻桃吃多了會上火嗎

櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多櫻桃很容易引發(fā)熱性病、肺結(jié)核,慢性***炎與***擴張等病。如果有陰虛咳嗽的癥狀,如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅,脈細軟的時候,一定不要吃櫻桃。所以大人們一定要注意,櫻桃雖然好吃,但切記不要讓小朋友過多食用。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適,可用甘蔗汁清熱**。買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的,假如當(dāng)時吃不完,*好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,易損壞,所以一定要輕拿輕放。

櫻桃和車厘子的區(qū)別

櫻桃和車厘子沒有什么本質(zhì)大的區(qū)別,簡單的說,就是一個是本地櫻桃,一個是外國櫻桃。而一些細微的不同表現(xiàn)為:

1、產(chǎn)地的區(qū)別

“櫻桃”這個詞是漢語,上世紀90年**始在中國種植,主要分布在山東。北京、遼寧、山西等中部省份也有少量種植。車厘子是英文“Cherry”的譯音,車厘子就是英語單詞cherry(櫻桃)的音譯,是產(chǎn)于美國、加拿大等國家的個大皮厚的進口櫻桃,兩者是不同的品種,但在外形上有一定的相似。

2、口感的區(qū)別

車厘子一般比國產(chǎn)櫻桃甜一些,硬一些。果實碩大、堅實而多汁,入口甜美,果肉細膩,色清,汁無色,入口清香可口,甜美細嫩,與眾不同。

3、個頭和顏色的區(qū)別

車厘子和櫻桃可以通過個體以及顏色區(qū)分,“車厘子”個頭比較大,顏色黑紫,而櫻桃個頭很小,顏色一般都是淺紅色的。

4、生長習(xí)性的區(qū)別

美國西北車厘子是少數(shù)真正屬于季節(jié)性水果之一。它只是在每年的6月中旬出產(chǎn),而到8月中旬,除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外,美國西北車厘子都完成了為人們提供夏季美食的使命,等待著來年再次使您一飽口福。而中國櫻桃抗寒力弱,喜溫暖而潤濕的氣候,適宜在年平均氣溫15~16℃的地方栽培。甜櫻桃喜冷涼干燥。

5、價格的區(qū)別

一般價格便宜的是櫻桃,價格昂貴的就是“車厘子”,因為車厘子是進口的水果,成本比較高,而櫻桃一般是中國大棚種植的。當(dāng)然,車厘子比櫻桃貴也不是一定的事情。曾經(jīng)在2009年武漢晨報中就有報道過“國產(chǎn)櫻桃貴過進口車厘子”的事情。現(xiàn)在上市的櫻桃是大棚種植的,量少價高。櫻桃素有“春果**枝”的稱號,本來物以稀為貴,再加上人為的營養(yǎng)價值的炒作,使得吃櫻桃成為一種身份的象征,價值越炒越高。

6、營養(yǎng)價值的區(qū)別

從營養(yǎng)價值方面來看,車厘子和櫻桃的區(qū)別不大,但車厘子的含鐵量高要比櫻桃高很多,位于各種水果之首。櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可**缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中**,健脾和胃,**濕,“令人面孔好顏色,美志性”之**,對食欲不振,****、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

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