掛面的熱量(面條的熱量是多少大卡)
發(fā)布時(shí)間:2021-10-22 10:23:53
瀏覽次數(shù):
移動端
1面條的熱量是多少大卡
面條的熱量(以100克可食部分計(jì))是284大卡(1188千焦)。
每100克面條的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
2面條和
米飯哪個熱量高
每100克生面條的熱量是348大卡,每100克生大米的熱量是347大卡。每100克熟面條的熱量是110大卡,每100克熟大米的熱量是116大卡。
其實(shí)這樣看來,同分量的面條和米飯,其實(shí)熱量是差不多的。
事實(shí)上,米飯和面條都不是減肥的*佳選擇。減肥應(yīng)該避免吃精細(xì)加工的各種米面食品,多吃粗糧和薯類食物。面條怎么吃不會胖
中午吃面
面條可以為人體提供足夠的能量,產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。硬質(zhì)小麥含有B族維生素,它們對腦細(xì)胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。
選擇比較筋道的
一般來說,越是筋道的面條其中的蛋白質(zhì)含量就越多,越營養(yǎng),因此,減肥期間的你要維持身材的話*好多選擇那些比較筋道的面條,以防攝入過多的碳水化合物。
增肌之選:意面
全麥意面每100克含有71克高質(zhì)量碳水,14克蛋白質(zhì),GI值只有58,甚至低過全麥面包,還富含非水溶性纖維!比起白面白米,營養(yǎng)更豐富、身體負(fù)擔(dān)卻更低。
行業(yè)新品推薦
趣啵啵堅(jiān)果禮盒福禮烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商
代理咨詢趣啵啵無蔗糖山藥酥烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商1008g
代理咨詢趣啵啵福氣滿滿無蔗糖蔥油餅烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商1008g
代理咨詢趣啵啵大黃油堅(jiān)果酥烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商1008g
代理咨詢焙倍鮮堅(jiān)果尊禮烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商
代理咨詢焙倍鮮鳳凰卷烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商
代理咨詢焙倍鮮黃油猴頭酥烘烤類糕點(diǎn)單提紙盒裝招商
代理咨詢谷部一族丹麥曲奇休閑零食禮盒裝招商
代理咨詢焙倍鮮歐式經(jīng)典曲奇烘烤類糕點(diǎn)禮盒裝招商
代理咨詢焙倍鮮每日堅(jiān)果烘烤類糕點(diǎn)禮盒裝招商
代理咨詢趣啵啵無蔗糖燕麥酥烘烤類糕點(diǎn)鐵盒裝招商
代理咨詢焙倍鮮黃油堅(jiān)果酥烘烤類糕點(diǎn)鐵盒裝招商
代理咨詢
免責(zé)聲明:本文“掛面的熱量(面條的熱量是多少大卡)”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【糧油調(diào)味品】欄目的一篇文章,文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò),我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,也不構(gòu)成任何其他建議,只供參考之用,網(wǎng)站特此聲明,如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容,請與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會**時(shí)間修改或刪除,感謝您對于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注!