獼猴桃皮能吃嗎
發(fā)布時(shí)間:2018-10-08 09:06:13
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我們都知道,獼猴桃是很非常好吃的的一種水果,它可以有效的清理腸道,**抗過敏,還可以**,很多人都會(huì)喜歡吃獼猴桃。那么獼猴桃皮能吃嗎?下面讓我們具體來看看吧!
獼猴桃皮可以吃。
吃水果時(shí)都習(xí)慣性的削皮,比如蘋果、桃、梨等,其實(shí)很多水果的皮是可以食用的,比如獼猴桃,幾乎沒有人吃過它的皮,這種水果只要將外皮上的絨毛清理干凈,帶皮一起吃味道更好,營養(yǎng)價(jià)值也更高。
吃獼猴桃皮的好處
獼猴桃皮**作用
獼猴桃皮里的礦物質(zhì)含量更高,尤其是鈣質(zhì)和鎂的含量很高,食用獼猴桃皮對(duì)神經(jīng)信號(hào)的形成和傳導(dǎo)有促進(jìn)作用,也能**交感神經(jīng)興奮,穩(wěn)定情緒,****。
獼猴桃皮清理胃腸道
獼猴桃皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶,尤其是對(duì)比較難消化的植物蛋白,在飯后獼猴桃?guī)な秤媚艽龠M(jìn)消化,并且清理過多的蛋白質(zhì),減少氣體的產(chǎn)生,所以獼猴桃皮對(duì)****的人來說很適合。
獼猴桃皮****
獼猴桃被譽(yù)為維生素C**,其果皮中的維生素C的含量更高,總的抗氧化劑是果肉的3倍多,具有很好的**、**和抗過敏的作用。
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