李子皮能吃嗎
發(fā)布時間:2018-10-08 09:26:55
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酸甜的李子紛紛上市,紅色、黑色、**,顏色斑斕卻同樣美味,但是李子皮可以吃嗎?下面,小編就為大家介紹一下。
吃李子時可以連皮一起吃,但要清洗干凈并適當在水中泡一段時間后再吃比較衛(wèi)生。
李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養(yǎng)成分外,還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖,維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口,而且對肝病有較好的保養(yǎng)作用。名醫(yī)孫思邈就曾說過:“肝病宜食之”。
李子的**:
幫助消化
李子其實是一種營養(yǎng)很豐富的食物,李子能促進腸胃的蠕動,因為李子中含有一些能促進胃酸和胃消化酶分泌的物質(zhì),所以能幫助消化,而且李子的味道酸酸甜甜,能提高食欲,經(jīng)常容易**或者是大**結(jié)的人可以吃適量李子來緩解癥狀。
美容養(yǎng)顏
李子中含有大量的維生素和礦物質(zhì),抗氧化性非常強,不僅能幫助消化,還能促進皮膚的新陳代謝,補充皮膚所需的水分,讓肌膚變得更加水潤,對臉上的黑斑和粉刺等皮膚問題都有改善作用,所以經(jīng)常吃李子能起到美容養(yǎng)顏的效果。
利水消腫
很多人可能到了夏天就容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,體內(nèi)的濕氣無法排除體外,吃李子可以利水消腫,特別是女性很容易出現(xiàn)小腹腫脹的情況,吃李子可以起到一定的緩解作用,所以李子有下水氣、除浮腫的**。
降壓清肝
李子對***有一定的輔助**的作用,能起到穩(wěn)定血壓的效果,特別需要提的是李子對肝臟是有很大的好處的,所以患有肝病的人可以適量吃一些李子,對肝臟有保養(yǎng)作用,但是李子是寒性的,不能多吃。
李子皮可以吃嗎?看了以上的介紹,你是不是已經(jīng)清楚了呢?
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