酸奶,乳酸菌護(hù)理腸胃
發(fā)布時(shí)間:2024-06-06 09:47:03
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在大家的心目中,可以維持腸胃道健康的酸奶,是美女保持健康和皮膚美麗的根本,如果你以為腸胃道只是人體的消化排泄系統(tǒng),那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。腸胃道控制人體70%的淋巴組織,而淋巴組織是產(chǎn)生白血球協(xié)助人體抗毒的免疫系統(tǒng),免疫系統(tǒng)不好,器官皮膚都會(huì)跟著老化,換句話說(shuō),腸胃道不好,就算你吃再多仙丹妙藥,都沒辦法讓你健康美麗!
不過營(yíng)養(yǎng)師提醒,酸奶是牛奶的發(fā)酵品,蛋白質(zhì)很高,對(duì)腎臟會(huì)造成負(fù)擔(dān),因此每天喝酸奶只要250毫升即可,喝太多反而會(huì)有負(fù)面效果!
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