吃金針菇的好處-金針菇的營養(yǎng)價值
發(fā)布時間:2019-02-15 11:47:18
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金針菇是我們?nèi)粘2妥郎辖?jīng)常吃的一道菜,我平時吃火鍋*愛吃的就是金針菇了,吃起來很有嚼勁,可能有不少的朋友還不知道吃金針菇的好處,今天吉祥就將金針菇的營養(yǎng)價值為大家普及一下!
金針菇的營養(yǎng)價值
健腦
金針菇中含鋅量比較高,也可有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用;
防***
降***金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高,降低***,能********。
抗腫瘤
金針菇多糖體對**、肺癌均有明顯的**作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地**腫瘤的生長,具有明顯的**作用。研究人員*近發(fā)現(xiàn),金針菇中有一種蛋白,可以****、鼻炎、濕疹等過敏癥,也可以*****,甚至能對抗****染及**。
促進(jìn)新陳代謝
金針菇能有效地增強人體的生物活性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用。
**止痛
食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌**、清除重金屬鹽類物質(zhì)、抗腫瘤的作用。
以上就是金針菇的營養(yǎng)價值,大家在平時吃飯的時候,愛吃金針菇的可以嘗試做一些不同的菜品,吃出健康的身體!
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