酸菜魚,想必大家都是喜歡吃的,酸菜的酸爽配上草魚的鮮嫩,味道好吃的不要不要的,對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。今天我就來為大家介紹草魚酸菜魚的做法!
草魚酸菜魚
食材:
酸菜、草魚、山辣椒、大蒜、干辣椒、姜、蔥、花椒、豆瓣醬、芝麻?!?a href="http://snvf.cn/chanpin/tiaoweiliao/" target="_blank">調(diào)味料:胡椒粉、鹽、色拉油、生粉。
做法:
1.剁下草魚頭和魚尾,剪去魚鰭,從連著魚頭的那端下刀,緊貼著魚骨,斜刀將魚肉剔下來。
2.將剔完魚骨的魚段魚皮朝下,從尾部開始,斜刀片成魚片。
3.多沖洗幾遍后瀝干水分,加鹽,料酒,蛋清,白胡椒粉和淀粉抓勻,腌制15分鐘。
4.酸菜在開水中汆燙下,撈出沖洗后瀝干水分,切成細絲。
5.蔥切段,姜切片,干紅辣椒剪成段后去籽,花椒和泡椒準(zhǔn)備好。
6.炒鍋內(nèi)倒油,放入蔥姜爆香。加入魚頭,魚骨和魚腩翻炒。
7.放入酸菜和泡椒翻炒。淋一點料酒,加入高湯或開水,撒上白胡椒粉,煮開后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘,可以嘗下味道,按自己的口味加鹽調(diào)味。
8.重新取干凈炒鍋,熱鍋涼油放入花椒和干紅辣椒,小火炸至辣椒棕紅油亮。將花椒,辣椒和油一起淋在魚片上即可。
以上就是草魚酸菜魚的做法,用草魚做的酸菜魚,草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的**,而且對腫瘤也有一定的**作用!