孕婦能吃山藥嗎，孕婦吃山藥的好處
發(fā)布時間：2019-05-17 10:59:46
瀏覽次數(shù)：
移動端
山藥除了富含豐富的蛋白質和碳水化合物之外，還有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營養(yǎng)素。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營養(yǎng)成分，具有誘導產(chǎn)生干擾素、增強人體免疫功能的作用。下面為大家介紹一下孕婦能吃山藥嗎?孕婦吃山藥的好處有哪些?
孕婦能吃山藥嗎
可以吃的，山藥藥性甘，平，歸肺，脾，腎經(jīng)。功能**養(yǎng)陰，補脾肺腎。對濕盛中滿或有積滯者不宜單獨使用。實熱祁實者忌用。并無孕婦不宜食用記載。
孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素
懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要**已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209干焦(50千卡)的熱量就可以了。這—時期，孕婦由于受***和精神因素的影響，往往有惡心、嘔吐、厭食、偏食等現(xiàn)象，脾胃功能降低。
孕婦吃山藥的好處
孕期準媽媽需要飲食多樣化，注重補充營養(yǎng)，但也注意控制孕期的體重。而孕婦吃山藥有一定的纖體作用，山藥還含有大量的淀粉與維生素。它雖然會造成孕婦飽腹感，但也不會缺少營養(yǎng)元素。此外，孕婦吃山藥可以促進腸蠕動，防止和緩解**的情況，還可以幫助胃腸消化以及吸收。
總而言之，孕婦是可以食用山藥的。值得注意的是，患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用山藥。
免責聲明：本文“孕婦能吃山藥嗎，孕婦吃山藥的好處”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【飲食百科】欄目的一篇文章，文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡，我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，也不構成任何其他建議，只供參考之用，網(wǎng)站特此聲明，如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權的內容，請與我們取得聯(lián)系，我們會**時間修改或刪除，感謝您對于食品招商網(wǎng)的支持和關注！